Durante esta tutoría hemos hecho algo muy valioso:

detenernos juntos a escuchar el cuerpo con más conciencia.

Porque una cosa es comprender que el cuerpo es importante…
y otra muy distinta es empezar a relacionarnos con él de verdad.

En este espacio hemos podido compartir dudas, señales, resistencias y descubrimientos.
Y eso también es parte del camino.

El cuerpo no se abre con exigencia.
Se abre con respeto.

Muchas veces no escuchamos el cuerpo hasta que duele.
No lo habitamos hasta que se agota.
No lo atendemos hasta que se queja.

Pero el cuerpo no quiere castigarte.
Quiere acompañarte.

Quiere ayudarte a volver a ti.

Esta semana tu entrenamiento continúa siendo muy sencillo… y muy profundo:

Antes de tomar decisiones importantes…
escucha tu respiración.

Antes de exigirte más…
pregunta a tu energía cómo está.

Antes de seguir corriendo…
observa si necesitas parar.

Y regálate esta pregunta durante el día:

¿Estoy tratando bien al lugar donde vive mi vida?

Cada vez que escuchas tu cuerpo con cariño…
te acercas a tu verdad.

Cada vez que lo respetas…
recuperas tu equilibrio.

Cada vez que vuelves a habitarlo…
sigues ascendiendo el Makalu interior 🏔️💛